長野県 / 上田エリア
上田市で、
暮らしを考える。
家賃、仕事、季節、いつもの移動。
データを手がかりに、ここでの日常を想像してみよう。
人口 154,055人
平均家賃 約4.5万円/月
人口：2020年実績 / 家賃：2023年・借家の平均
約4.5万円 / 月
借家に住む世帯の平均家賃
2023年 冬の暮らし-0.4℃
1月の平均気温
1991〜2020年の平年値 住民の仕事26.1%
製造業に従事する割合
2020年街を知る、もうひとつの手がかり
この街のテーマ
01
住まいとお金
自分の世帯なら、家賃はどのくらい？
人数を切り替えて、借家に住む世帯の家賃を見てみよう。
家賃のほかに、毎月いくらかかる？
車の維持費、暖房、通勤や帰省。家賃だけでは見えない支出も、今の暮らしと比べたいところ。
引っ越しの初期費用を試算する →下見で確かめる
希望の間取り・家賃で、今借りられる物件はある？
02
仕事と通勤
住んでいる人は、どんな仕事をしている？
住民の産業構成から、地域の仕事の輪郭を知る。
製造業26.1%
卸売業，小売業15%
医療，福祉13.1%
建設業6.3%
宿泊業，飲食サービス業5.7%
住民の就業者に占める割合。上位5産業を表示しています。この地域の求人の割合とは異なります。
出典：国勢調査（2020年）この地域で働く？ 周辺へ通う？
地域外へ通勤する住民13,195人
地域外から通勤する人14,498人
希望する職種・収入の求人と、住まいから職場までの経路をセットで確認しましょう。テレワークなら勤務先の制度や回線も確認したいところ。
下見で確かめる
普段の通勤時間帯に、無理なく通える？
03
季節の暮らし
一年を通して、どんな気温になる？
気持ちのよい季節だけでなく、夏と冬の日常も想像する。
月ごとの平均気温 ℃
1月の平均-0.4℃
8月の平均24.8℃
行政区域内の代表地点を含む約1kmメッシュの値。市役所位置や市区町村全域の平均ではありません。1991〜2020年の平年値で、天気予報ではありません。地区や標高によって異なります。
出典：国土数値情報・平年値メッシュ（1991〜2020年）住まいの断熱と、いつもの道を見ておく
同じ気温でも、住まいの断熱や暖房設備で暮らし方は変わります。気温から光熱費を決めつけず、物件の設備と実際の費用を確認しましょう。
下見で確かめる
冬の朝に家の中は暖かい？ 通勤・送迎の道はどうなる？
04
移動・医療・子育て
暮らしに必要な場所は、どこにある？
見たい施設を選んで、住まいからの移動を考えてみよう。
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施設名と住所を一覧で見る
駅（2024年）
- 塩田町駅上田電鉄・別所線
- 下之郷駅上田電鉄・別所線
- 三好町駅上田電鉄・別所線
- 寺下駅上田電鉄・別所線
- 上田駅しなの鉄道・しなの鉄道線
- 上田駅上田電鉄・別所線
- 上田駅東日本旅客鉄道・北陸新幹線
- 上田原駅上田電鉄・別所線
- 城下駅上田電鉄・別所線
- 信濃国分寺駅しなの鉄道・しなの鉄道線
- 神畑駅上田電鉄・別所線
- 西上田駅しなの鉄道・しなの鉄道線
- 赤坂上駅上田電鉄・別所線
- 大屋駅しなの鉄道・しなの鉄道線
- 大学前駅上田電鉄・別所線
- 中塩田駅上田電鉄・別所線
- 中野駅上田電鉄・別所線
- 八木沢駅上田電鉄・別所線
- 舞田駅上田電鉄・別所線
- 別所温泉駅上田電鉄・別所線
バス停（2022年）
- JA塩田上田バス（株）
- JA農協川辺支所前千曲バス（株）
- アクアプラザ上田上田市
- アリオ上田前上田バス（株）
- アリオ上田入口上田市
- イオン上田ショッピングセンター前上田バス（株）
- イオン上田前上田市
- オートリブ日信前上田市
- お城下上田バス（株）
- グリーンヒル上田市
- こまごめ橋上田バス（株）
- コミュニティセンター下長瀬上田市
- さくら国際高校前上田バス（株）
- しおだ野ショッピングセンター上田市
- シャトーメルシャン椀子ワイナリー立科町
- ショッピングパーク上田バス（株）
- ショッピングパーク前上田市
- つばくろ上田バス（株）
- トウトク前上田市
- とんぼハウス上田市
- ひかり上田市
- ビュータウン茂沢上田市
- ふれあい教室前千曲バス（株）
- ベルプラザ前上田市
- まほろばの里交流会館上田市
- みすず台上田市
- みすず台南上田市
- メクトロン前千曲バス（株）
- リゾートセンター前上田バス（株）
- 伊勢山上田バス（株）
- 依田窪広域プール入口千曲バス（株）
- 一の瀬千曲バス（株）
- 稲荷前上田市
- 羽根尾上田バス（株）
- 浦二本木千曲バス（株）
- 浦野上田市
- 営農センター上田市
- 越戸上田市
- 塩尻坂城町
- 塩川立科町
- 塩川小学校前上田市
- 塩田自治センター上田バス（株）
- 塩田町駅上田バス（株）
- 塩田農協上田市
- 塩田病院上田バス（株）
- 押出上田バス（株）
- 押切上田市
- 横山入口上田市
- 横沢上田バス（株）
- 横町上田市
- 横辻千曲バス（株）
- 横道上田バス（株）
- 横尾上田バス（株）
- 王子上田バス（株）
- 岡上田市
- 岡保上田バス（株）
- 荻窪上組千曲バス（株）
- 卸団地東上田市
- 卸団地南上田市
- 下塩尻上田市
- 下沖千曲バス（株）
- 下荻窪千曲バス（株）
- 下丸子上田市
- 下丸子団地入口上田市
- 下吉田生活センター上田市
- 下虚空蔵千曲バス（株）
- 下郷上田バス（株）
- 下郷西上田バス（株）
- 下原上田バス（株）
- 下原上上田バス（株）
- 下秋和坂城町
- 下秋和車庫千曲バス（株）
- 下渋沢上田バス（株）
- 下小寺尾千曲バス（株）
- 下小島上田バス（株）
- 下神畑上田バス（株）
- 下青木上田市
- 下川原柳上田バス（株）
- 下組上田バス（株）
- 下組公民館上田市
- 下巣栗千曲バス（株）
- 下大日向上田バス（株）
- 下築地千曲バス（株）
- 下長瀬千曲バス（株）
- 下之郷上田市
- 下之郷駅上田バス（株）
- 下之条上田市
- 下武石千曲バス（株）
- 下本郷上田バス（株）
- 下本郷公民館上田市
- 河原町上田バス（株）
- 花の木千曲バス（株）
- 花ノ木上田市
- 花園千曲バス（株）
- 花園西上田市
- 海野町上田市
- 学海団地上田バス（株）
- 学校前千曲バス（株）
- 岳の組上田市
- 笠原工業前上田市
- 笠原工業入口千曲バス（株）
- 丸子駅立科町
- 丸子駅前上田市
- 丸子郷土博物館前千曲バス（株）
- 丸子自治センター前上田バス（株）
- 丸子修学館高校前立科町
- 丸子修学館高校入口千曲バス（株）
- 丸子総合体育館前千曲バス（株）
- 丸子中学校上田バス（株）
- 丸子町ジェイアールバス関東（株）
- 岩下上田市
- 岩清水入口上田バス（株）
- 岩門上田市
- 吉田会館前上田市
- 久保上田バス（株）
- 久保林公民館前上田バス（株）
- 久保林入口上田バス（株）
- 宮前上田バス（株）
- 宮前上田バス（株）
- 宮沢千曲バス（株）
- 宮島上田市
- 宮嶋千曲バス（株）
- 宮平団地入口上田市
- 宮本町上田バス（株）
- 旧SBC放送局前上田市
- 旧小野精工前上田市
- 旧農協スタンド前上田バス（株）
- 虚空蔵千曲バス（株）
- 曲尾上田バス（株）
- 玉姫殿前上田バス（株）
- 金井上田バス（株）
- 金井上田バス（株）
- 金井・上平入口上田市
- 金剛寺上田市
- 金縄山入口上田バス（株）
- 熊の森センター上田市
- 軽井沢橋上田バス（株）
- 穴沢上田バス（株）
- 穴沢千曲バス（株）
- 月見ケ丘上田バス（株）
- 権現千曲バス（株）
- 県営球場入口上田市
- 県営水道上田市
- 原上田バス（株）
- 原山工業団地上田バス（株）
- 原組上田市
- 原町上田バス（株）
- 古吉町上田市
- 戸羽千曲バス（株）
- 戸石・米山城入口上田市
- 狐塚上田市
- 五加上田市
- 五中前上田バス（株）
- 五丁目上田市
- 御屋敷上田市
- 御岳堂上田バス（株）
- 御所上田市
- 公園市役所前上田市
- 幸村の郷夢工房前上田バス（株）
- 高砂殿前上田バス（株）
- 高梨千曲バス（株）
- 高齢者福祉センター上田市
- 国分千曲バス（株）
- 腰越上田市
- 腰越千曲バス（株）
- 紺屋村上田市
- 坂井上田市
- 阪美精密千曲バス（株）
- 阪美精密前上田市
- 笹井上田市
- 三ッ角上田バス（株）
- 三ツ角千曲バス（株）
- 三角上田市
- 三好町上田市
- 三好町1丁目上田市
- 三好町2丁目上田市
- 三好町一丁目千曲バス（株）
- 三好町二丁目千曲バス（株）
- 三島平上田バス（株）
- 三反田上田市
- 山口上田市
- 山口ショッピングパーク前上田市
- 山口西上田市
- 山田上田バス（株）
- 四中前上田市
- 市役所前上田市
- 寺軒町上田市
- 自治センター上田市
- 自治センター前千曲バス（株）
- 鹿教湯温泉上田市
- 鹿教湯温泉上アルピコ交通（株）
- 鹿教湯温泉入り口アルピコ交通（株）
- 鹿教湯温泉入口千曲バス（株）
- 鹿教湯橋アルピコ交通（株）
- 鹿教湯三才山病院口アルピコ交通（株）
- 鹿教湯車庫アルピコ交通（株）
- 鹿教湯病院前アルピコ交通（株）
- 七社宮上田市
- 室賀温泉ささらの湯前千曲バス（株）
- 漆戸上田バス（株）
- 蛇沢上田バス（株）
- 手塚上田バス（株）
- 手塚公民館上田市
- 寿町上田バス（株）
- 修学館高校入口上田市
- 秋和上田市
- 秋和保育園前上田市
- 住吉上田バス（株）
- 住吉上田市
- 十人上田バス（株）
- 十人王子神社上田市
- 出浦上田市
- 出浦上町千曲バス（株）
- 商工会議所前上田市
- 小原千曲バス（株）
- 小泉上田市
- 小島上田市
- 小牧上田市
- 小林医院前上田バス（株）
- 小林脳外科上田市
- 小林脳外科前千曲バス（株）
- 尚武橋上田市
- 昭和薬局前上田市
- 松村上田バス（株）
- 松尾町上田バス（株）
- 鐘紡ベルプラザ前千曲バス（株）
- 上沖千曲バス（株）
- 上荻窪千曲バス（株）
- 上権現千曲バス（株）
- 上原上田バス（株）
- 上蛇沢上田バス（株）
- 上渋沢上田バス（株）
- 上小寺尾千曲バス（株）
- 上小島上田バス（株）
- 上神畑上田バス（株）
- 上青木上田市
- 上川原柳上田バス（株）
- 上組上田バス（株）
- 上組上田市
- 上大日向上田バス（株）
- 上辰の口千曲バス（株）
- 上長瀬上田市
- 上長瀬千曲バス（株）
- 上田しいのみ園前上田市
- 上田駅ジェイアールバス関東（株）
- 上田駅お城口上田市
- 上田駅前千曲バス（株）
- 上田検査場前上田バス（株）
- 上田原駅前上田市
- 上田四中前千曲バス（株）
- 上田常入千曲バス（株）
- 上堀上田市
- 上本郷入口上田バス（株）
- 上鈴子上田市
- 城北上田市
- 城北自治会館南上田市
- 常入上田市
- 常磐城上田市
- 常磐町上田市
- 常福寺上田市
- 信州国際音楽村上田市
- 信州上田医療センター坂城町
- 信州上田医療センター前上田市
- 信濃国分寺駅前上田バス（株）
- 新屋上田市
- 新屋上田バス（株）
- 新屋千曲バス（株）
- 新屋西上田バス（株）
- 新町上田バス（株）
- 新町公民館上田バス（株）
- 新田上田市
- 新田上田市
- 新田上田バス（株）
- 深山上田市
- 深山向井入口上田市
- 深山入口上田市
- 真田上田バス（株）
- 真田自治センター入口上田バス（株）
- 真田中学校上田バス（株）
- 神科上田バス（株）
- 神科小学校前上田バス（株）
- 神科農協前上田バス（株）
- 神社前上田バス（株）
- 神川上田市
- 神畑上田バス（株）
- 諏訪形上田市
- 図書館前上田市
- 水出上田バス（株）
- 水出商店前上田市
- 菅平ダム上田バス（株）
- 菅平口上田バス（株）
- 菅平高原ダボス上田バス（株）
- 菅平高原東公園前上田バス（株）
- 菅平高原白金上田バス（株）
- 生協診療所入口上田市
- 生塚上田市
- 生塚千曲バス（株）
- 生島足島神社前上田バス（株）
- 西小学校入口千曲バス（株）
- 西上田駅南口上田市
- 西菅平上田バス（株）
- 西前山上田バス（株）
- 西内農協前千曲バス（株）
- 西野竹上田市
- 西洋旅籠館前上田バス（株）
- 石井千曲バス（株）
- 石井上田市
- 石井団地入口上田市
- 石井東上田市
- 石舟上田バス（株）
- 石神上田バス（株）
- 石神上田市
- 赤坂上田バス（株）
- 赤坂口上田バス（株）
- 赤坂上上田バス（株）
- 赤坂北上田バス（株）
- 千曲高校上田バス（株）
- 千曲町上田市
- 川原柳上田バス（株）
- 川西医院上田バス（株）
- 川西医院入口上田バス（株）
- 川西小学校前千曲バス（株）
- 川西小学校入口千曲バス（株）
- 川西小学校入口上田市
- 川端上田バス（株）
- 川辺農協前上田市
- 染屋浄水場前上田バス（株）
- 染谷丘高校前上田市
- 前山上田バス（株）
- 前山寺上田バス（株）
- 前畑生活改善センター上田市
- 創造館前上田バス（株）
- 巣栗上千曲バス（株）
- 蒼久保上田市
- 太郎リフト上田バス（株）
- 太郎リフト事務所前上田バス（株）
- 大塩温泉千曲バス（株）
- 大屋駅前ジェイアールバス関東（株）
- 大屋北上田市
- 大学前駅上田市
- 大久保上田市
- 大久保入口上田バス（株）
- 大松上田バス（株）
- 大星東上田市
- 大倉上田バス（株）
- 大洞上田バス（株）
- 大日向上田バス（株）
- 大布施前千曲バス（株）
- 大布施入口千曲バス（株）
- 第12分団前上田市
- 第1作業所上田市
- 第一公園前上田市
- 鷹匠町上田市
- 沢田上田市
- 辰の口千曲バス（株）
- 男清水立科町
- 池下上田市
- 築地上田市
- 築地原千曲バス（株）
- 中央病院前ジェイアールバス関東（株）
- 中沖千曲バス（株）
- 中丸子上田市
- 中丸子寿町上田市
- 中丸子団地上田市
- 中吉田坂下千曲バス（株）
- 中居千曲バス（株）
- 中権現千曲バス（株）
- 中原上田バス（株）
- 中原上田バス（株）
- 中山上田バス（株）
- 中山上田市
- 中真田上田バス（株）
- 中畝上田市
- 中禅寺上田バス（株）
- 中組上田バス（株）
- 中組上田市
- 中組上田市
- 中巣栗千曲バス（株）
- 中村千曲バス（株）
- 中村入口上田バス（株）
- 中島入口上田市
- 中之条上田バス（株）
- 朝日が丘上田市
- 町屋上田バス（株）
- 町吉田上田市
- 長小学校前上田バス（株）
- 長瀬依田入口千曲バス（株）
- 長瀬中央上田市
- 長谷上田市
- 長野計器前上田市
- 鳥羽上田市
- 鳥屋口千曲バス（株）
- 鳥居前千曲バス（株）
- 天下山マレットゴルフ場前立科町
- 天狗上田バス（株）
- 天神前上田市
- 殿城局前上田バス（株）
- 殿城口上田バス（株）
- 殿城農協上田市
- 田中上田バス（株）
- 田中上田市
- 田中組上田市
- 唐沢千曲バス（株）
- 東塩田上田バス（株）
- 東塩田小学校上田バス（株）
- 東街道上田市
- 東公園前上田市
- 東前山上田市
- 東組上田市
- 東内農協前千曲バス（株）
- 湯の平上田バス（株）
- 藤原田上田市
- 藤原田公民館上田市
- 藤沢上田バス（株）
- 藤本上田バス（株）
- 堂坂千曲バス（株）
- 道久団地入口上田市
- 奈良尾上田市
- 内村口千曲バス（株）
- 南塩川上田市
- 南原上田バス（株）
- 南原・北原上田市
- 南原工業団地上田バス（株）
- 南方上田市
- 二本木上田市
- 二本木千曲バス（株）
- 日の出町上田市
- 日の出町・東高校入口上田市
- 日陰上田市
- 日清製粉前上田市
- 日本無線前上田市
- 入軽井沢上田バス（株）
- 入軽公民館上田バス（株）
- 入組上田市
- 農協前上田バス（株）
- 農協長瀬支所上田市
- 馬場上田バス（株）
- 白銀上田市
- 畑中上田バス（株）
- 八日堂千曲バス（株）
- 八日堂入口上田市
- 八幡千曲バス（株）
- 八幡神社上田市
- 八幡前上田バス（株）
- 八幡前上田市
- 八幡北上田バス（株）
- 八木沢上田市
- 八木沢西上田市
- 飯沼西上田市
- 比蘭樹上田バス（株）
- 樋ノ口上田市
- 樋之沢上田バス（株）
- 尾野山上田市
- 美ヶ原高原美術館アルピコ交通（株）
- 富士見台上田市
- 富士山上田バス（株）
- 武石少年自然の家入口千曲バス（株）
- 舞田上田市
- 福田上田市
- 文化会館合庁前上田市
- 平井寺上田市
- 別所温泉上田バス（株）
- 別所温泉駅上田バス（株）
- 別荘入口上田バス（株）
- 保野上田バス（株）
- 保野東上田バス（株）
- 報恩寮前上田市
- 豊里団地千曲バス（株）
- 傍陽上田バス（株）
- 傍陽小学校入口上田バス（株）
- 房山上田バス（株）
- 北街道千曲バス（株）
- 北街道上田市
- 北小学校前上田市
- 北上田上田バス（株）
- 北大手上田市
- 北中学校上田市
- 堀の内千曲バス（株）
- 本原上田バス（株）
- 本原小学校上田バス（株）
- 本組上田市
- 本町上田バス（株）
- 満願寺入口上田バス（株）
- 無言館上田バス（株）
- 明神下千曲バス（株）
- 茂沢上田市
- 茂沢千曲バス（株）
- 茂沢公民館上田市
- 茂沢公民館前千曲バス（株）
- 木町上田市
- 矢沢上田バス（株）
- 柳沢上田市
- 柳沢西上田市
- 柳堂上田市
- 郵便局前上田バス（株）
- 郵便局前上田バス（株）
- 梨の木千曲バス（株）
- 龍光院上田バス（株）
- 緑が丘上田市
- 緑が丘西上田市
- 緑が丘北上田市
- 林ノ郷千曲バス（株）
- 林間工業団地上田バス（株）
- 林之郷上田市
- 鈴子上田バス（株）
- 練合上田市
- 老人福祉センター上田市
- 六丁目上田バス（株）
- 和熊口上田バス（株）
- 和合上田市
- 和子公民館千曲バス（株）
- 和子上千曲バス（株）
- 嶽の組千曲バス（株）
- 藪合入口千曲バス（株）
病院・診療所（2020年）
- メンタルサポートそよかぜ病院病院 / 上田市塩川3057-1
- 医療法人共和会塩田病院病院 / 上田市中野29-2
- 医療法人健救会柳澤病院病院 / 上田市中央西1-2-10
- 医療法人健静会上田病院病院 / 上田市中央1-3-3
- 医療法人健和会小林脳神経外科・神経内科病院病院 / 上田市常田3-15-41
- 医療法人慈善会安藤病院病院 / 上田市中央西1-1-20
- 医療法人友愛会千曲荘病院病院 / 上田市中央東4-61
- 丸子中央病院病院 / 上田市中丸子1771-1
- 上田市立産婦人科病院病院 / 上田市緑ケ丘1-27-32
- 信州上田医療センター病院 / 上田市緑ケ丘1-27-21
- 整形外科上田花園病院病院 / 上田市中央西1-15-25
- 長野県厚生農業協同組合連合会鹿教湯三才山ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝｾﾝﾀｰ三才山病院病院 / 上田市鹿教湯温泉1777
- 長野県厚生農業協同組合連合会鹿教湯三才山ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝｾﾝﾀｰ鹿教湯病院病院 / 上田市鹿教湯温泉1308
- あおぞらクリニック診療所 / 上田市上田原1331
- あおやぎ眼科診療所 / 上田市住吉577-2
- あきメンタルクリニック診療所 / 上田市国分1169-1
- あきわ皮膚科診療所 / 上田市秋和310-15
- あさむら耳鼻咽喉科クリニック診療所 / 上田市秋和304-5
- いずみ眼科診療所 / 上田市天神3-5-1 ｱﾘｵ上田2F
- い内科クリニック診療所 / 上田市古里166-1
- うえだはらライフクリニック診療所 / 上田市上田原1053-1
- うえだ敬老園診療所診療所 / 上田市中央3-14-5
- かんがわクリニック診療所 / 上田市蒼久保1144-1
- こさとクリニック診療所 / 上田市古里1926-17
- ささき小児科医院診療所 / 上田市常磐城5-1-19
- さとう眼科クリニック診療所 / 上田市神畑437
- さなだクリニック診療所 / 上田市真田町長3908-1
- しものごう敬老園診療所診療所 / 上田市下之郷463-1
- すがわら整形外科クリニック診療所 / 上田市長瀬3584-2
- すわべ敬老園診療所診療所 / 上田市常磐城2243-1
- ついじ内科消化器科クリニック診療所 / 上田市築地539-2
- つかはらクリニック診療所 / 上田市塩川1358-1
- のどか内科クリニック診療所 / 上田市中丸子1141
- ハートクリニック上田診療所 / 上田市踏入2-10-6
- はらだ内科クリニック診療所 / 上田市大屋字南遠河原513-1
- ベルポートまるこ診療所診療所 / 上田市中丸子1897-1
- まつたか眼科診療所 / 上田市常田2-33-11
- メンタルクリニック上田診療所 / 上田市常田3-15-58 TOSHIビル1F
- わかた内科診療所 / 上田市新町180-1
- 葦沢内科医院診療所 / 上田市芳田1818-4
- 依田医院診療所 / 上田市常磐城5-3-3
- 依田窪特別養護老人ホーム診察室診療所 / 上田市下武石776-1
- 医療法人あさま会リサーチパーク・クリニック診療所 / 上田市下之郷813-46
- 医療法人クリニック岡田診療所 / 上田市中央6-10-10
- 医療法人レオン会 吉松整形外科クリニック診療所 / 上田市上田1776-4
- 医療法人光仁会川西医院診療所 / 上田市保野710
- 医療法人弘仁堂 本原クリニック診療所 / 上田市真田町本原610-1
- 医療法人佐藤胃腸科内科診療所 / 上田市中央1-8-21
- 医療法人三原内科医院診療所 / 上田市中之条99-21
- 医療法人慈修会上田腎臓クリニック診療所 / 上田市住吉322
- 医療法人社団真征会池田クリニック診療所 / 上田市上田原687-1
- 医療法人秀栄会岸医院診療所 / 上田市上丸子328-1
- 医療法人直佳会 森ロコモクリニック診療所 / 上田市下之郷乙346-7
- 医療法人日新会日新堂医院診療所 / 上田市中央3-14-20
- 医療法人半田循環器科・内科医院診療所 / 上田市中之条416-3
- 医療法人飯田整形ペインクリニック診療所 / 上田市上田原717-12
- 医療法人有和会宮坂内科小児科医院診療所 / 上田市常田2-5-3
- 沖山医院診療所 / 上田市長瀬2826-1
- 下形整形外科クリニック診療所 / 上田市芳田1904−1
- 下田眼科診療所 / 上田市常田1丁目10-78
- 角田産婦人科医院診療所 / 上田市上田1210-3
- 吉田こども医院診療所 / 上田市常入1-7-97
- 宮下医院診療所 / 上田市中央西1-15-12
- 橋本医院診療所 / 上田市舞田1
- 金井医院診療所 / 上田市国分1122-1
- 県厚生連鹿教湯三才山ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝｾﾝﾀｰ鹿教湯病院附属豊殿診療所診療所 / 上田市殿城神林250-4
- 五野医院診療所 / 上田市小島237
- 厚生労働省第二共済組合信州上田医療センター診療部診療所 / 上田市緑が丘1-27-21
- 甲田クリニック診療所 / 上田市古安曽1833
- 甲田医院診療所 / 上田市中央1-6-24
- 高野外科医院診療所 / 上田市秋和493
- 今井眼科医院診療所 / 上田市下之郷乙346-6
- 桜の丘こどもクリニック診療所 / 上田市小島699-1
- 三浦産婦人科医院診療所 / 上田市中央3-16-10
- 山浦内科クリニック診療所 / 上田市長瀬3441-4
- 山田内科医院診療所 / 上田市下之郷乙351-1
- 室賀診療所診療所 / 上田市上室賀13-5
- 社会福祉法人のどか 特別養護老人ホーム神川苑診療所診療所 / 上田市蒼久保1181-6
- 住吉眼科診療所 / 上田市住吉62-2
- 住吉耳鼻咽喉科医院診療所 / 上田市住吉字宮田626-11
- 小松内科・循環器科医院診療所 / 上田市上田中丘1493-3
- 小泉クリニック診療所 / 上田市小泉775-7
- 小林医院診療所 / 上田市真田町傍陽571
- 障害者支援施設しいのみ療護園医務室診療所 / 上田市下室賀2826
- 上田原ﾚﾃﾞｨ-ｽ&ﾏﾀﾆﾃｨ-ｸﾘﾆｯｸ診療所 / 上田市上田原455-1
- 上田市内科・小児科初期救急センター診療所 / 上田市緑が丘1-27-21
- 上田市武石診療所診療所 / 上田市下武石771-1
- 上田整形外科クリニック診療所 / 上田市常田2-15-16
- 上田生協診療所診療所 / 上田市上塩尻393-1
- 上田透析クリニック診療所 / 上田市御所674
- 城南医院診療所 / 上田市御所字木之下373-1
- 神科中央クリニック診療所 / 上田市住吉字横山397-2
- 諏訪形クリニック診療所 / 上田市諏訪形888
- 杉山クリニック診療所 / 上田市中央北1-2-5
- 菅平高原クリニック診療所 / 上田市菅平高原1223
- 生田耳鼻咽喉科医院診療所 / 上田市生田3752-1
- 斉藤外科医院診療所 / 上田市蒼久保1177-7
- 川西生協診療所診療所 / 上田市仁古田357-1
- 村上医院診療所 / 上田市大手1-2-6
- 大久保医院診療所 / 上田市生田5046
- 大谷外科・眼科診療所 / 上田市常田3-2-8
- 地域診療所かんわ診療所 / 上田市長瀬2885-3
- 地域密着型特別養護老人ホーム上田大手門診療所診療所 / 上田市中央2-3-8
- 長野県上田保健所診療所 / 上田市材木町1-2-6
- 塚原醫院診療所 / 上田市上丸子1018-1
- 田中クリニック診療所 / 上田市常入1-7-42
- 渡辺皮膚科形成外科クリニック診療所 / 上田市小牧374-3
- 特別養護老人ホームアザレアンさなだ診療所 / 上田市真田町長字蓮台7141-1
- 特別養護老人ホームしおがわ敬老園診療所診療所 / 上田市塩川1001
- 特別養護老人ホームローマンうえだ医務室診療所 / 上田市殿城神林250-1
- 特別養護老人ホーム室賀の里内医務室診療所 / 上田市上室賀19
- 特別養護老人ホーム神川愛の郷医務室診療所 / 上田市蒼久保1145-2
- 日比優一クリニック診療所 / 上田市上田原158-1
- 飯島医院診療所 / 上田市築地188
- 飯島耳鼻咽喉科医院診療所 / 上田市大手1-1-78
- 別所温泉 長寿園診療所診療所 / 上田市別所温泉1828-2
- 報恩寮診療所診療所 / 上田市上田原1050
- 堀こどもクリニック診療所 / 上田市中之条800-5
小・中・高校（2021年）
- コードアカデミー高等学校 / 上田市中央1-2-21
- さくら国際高等学校 / 上田市手塚1065
- 依田窪南部中学校 / 上田市下武石111
- 浦里小学校 / 上田市浦野237
- 塩尻小学校 / 上田市上塩尻219
- 塩川小学校 / 上田市塩川1400
- 塩田西小学校 / 上田市山田476-1
- 塩田中学校 / 上田市中野377
- 丸子修学館高等学校 / 上田市中丸子810-2
- 丸子中央小学校 / 上田市上丸子824
- 丸子中学校 / 上田市上丸子1878
- 丸子北小学校 / 上田市生田3556
- 丸子北中学校 / 上田市生田3298
- 上田高等学校 / 上田市大手1-4-32
- 上田西高等学校 / 上田市下塩尻868
- 上田千曲高等学校 / 上田市中之条626
- 上田染谷丘高等学校 / 上田市上田1710
- 上田東高等学校 / 上田市常田3-5-68
- 城下小学校 / 上田市諏訪形928-2
- 真田中学校 / 上田市真田町長6326-1
- 神科小学校 / 上田市住吉386-1
- 神川小学校 / 上田市国分1386
- 菅平小学校 / 上田市菅平高原1223-1419
- 菅平中学校 / 上田市菅平高原1223-1419
- 清明小学校 / 上田市大手2-4-41
- 西小学校 / 上田市常磐城5-1-53
- 西内小学校 / 上田市平井1704
- 川西小学校 / 上田市大字仁古田508
- 川辺小学校 / 上田市大字上田原367
- 第一中学校 / 上田市国分200
- 第五中学校 / 上田市上野441
- 第三中学校 / 上田市中央北3-3-62
- 第四中学校 / 上田市諏訪形1200
- 第四中学校原峠分室 / 上田市御所38
- 第二中学校 / 上田市大手1-1-45
- 第六中学校 / 上田市小泉21-1
- 中塩田小学校 / 上田市中野93
- 長小学校 / 上田市真田町長4200-3
- 東塩田小学校 / 上田市古安曽1113
- 東小学校 / 上田市材木町1-10-13
- 南小学校 / 上田市中之条485
- 武石小学校 / 上田市上武石20
- 豊殿小学校 / 上田市芳田968-1
- 傍陽小学校 / 上田市真田町傍陽6035-1
- 北小学校 / 上田市中央北3-1-52
- 本原小学校 / 上田市真田町本原2175-1
保育施設（2023年）
- あゆみ保育園保育所 / 上田市古里824-8
- さなだ保育園保育所 / 上田市真田町長6301
- すがだいら保育園保育所 / 上田市菅平高原1223-392
- そえひ保育園保育所 / 上田市真田町傍陽6293
- まるこ保育園保育所 / 上田市上丸子895
- 依田保育園保育所 / 上田市生田4953-2
- 浦里保育園保育所 / 上田市仁古田171
- 塩尻保育園保育所 / 上田市上塩尻195-1
- 塩川保育園保育所 / 上田市塩川1458
- 塩田中央保育園保育所 / 上田市中野419-1
- 塩田北保育園保育所 / 上田市小島122
- 下之条保育園保育所 / 上田市下之条801-イ
- 甘露保育園保育所 / 上田市中央5-9-29
- 国分保育園保育所 / 上田市国分745-イ
- 室賀保育園保育所 / 上田市下室賀2336-1
- 城下保育園保育所 / 上田市諏訪形934
- 常田保育園保育所 / 上田市常田2-30-17
- 神科第一保育園保育所 / 上田市住吉707-2
- 神科第二保育園保育所 / 上田市古里137-6
- 神川保育園保育所 / 上田市蒼久保1212-1
- 聖ミカエル保育園保育所 / 上田市中央3-16-1
- 西塩田保育園保育所 / 上田市手塚1086-3
- 西内保育園保育所 / 上田市西内8
- 川辺保育園保育所 / 上田市上田原518
- 泉田保育園保育所 / 上田市小泉1-8
- 中丸子保育園保育所 / 上田市中丸子1852-5
- 長瀬保育園保育所 / 上田市長瀬2466
- 東塩田保育園保育所 / 上田市下之郷806-3
- 東部保育園保育所 / 上田市常田3-4-34
- 南部保育園保育所 / 上田市常田1-5-1
- 認定こども園三好町保育園保育所 / 上田市諏訪形1169-1
- 武石保育園保育所 / 上田市下武石752
- 保育所型認定こども園みのり保育園保育所 / 上田市中之条501-10
- 豊殿保育園保育所 / 上田市芳田982-3
- 北保育園保育所 / 上田市常磐城5-7-25
- キッズ・うえだみなみ幼保連携型認定こども園 / 上田市常田1-4-12
- 幼保連携型認定こども園あそびの森あきわ幼保連携型認定こども園 / 上田市秋和864-3
- 幼保連携型認定こども園かんぎおん幼保連携型認定こども園 / 上田市常磐城3-7-48
- 幼保連携型認定こども園にしおか幼保連携型認定こども園 / 上田市芳田1411-1
- 幼保連携型認定こども園芙蓉園幼保連携型認定こども園 / 上田市中央北2-7-51
移動
塩田町駅・下之郷駅・三好町駅・寺下駅・上田駅・上田原駅・城下駅・信濃国分寺駅 ほか10駅。全件は施設一覧で確認できます。
駅やバス停の数だけでは、車なしで暮らせるかは判断できません。時刻表と目的地までの経路を確認。
医療
診療科・診療時間・受診条件は施設ごとに確認。近さと、必要なときに受診できることは別々に考えましょう。
子育て
園の空きや入園条件、通学区域、朝夕の送迎を確認。施設数は空き枠を示しません。
施設データの年次と出典
各年の収録地点の件数です。同じ駅でも路線ごとに複数の地点を含む場合があります。現在の営業・運行状況や利用可否は、施設・交通事業者・自治体に確認してください。地図の距離は所要時間ではありません。
05
街のこれからと、住む前の確認
10年、20年先の暮らしも考えてみる。
人口の推移や世代構成を手がかりに、長く暮らすための確認を。
街の人口は、どう変わる見込み？
2020年・実績154,055人
2050年・推計121,116人
2020年は国勢調査の実績。2025年以降は2023年時点の推計で、現在の実人口とは異なります。将来の人数を保証するものではありません。
出典：国勢調査・日本の地域別将来推計人口（2023年推計）街の世代構成は、どう変わる？
0〜14歳15〜64歳65歳以上
2020年 実績
- 0〜14歳
- 12%
- 15〜64歳
- 57.3%
- 65歳以上
- 30.8%
2050年 推計
- 0〜14歳
- 9.3%
- 15〜64歳
- 50.2%
- 65歳以上
- 40.4%
人口に占める各年齢層の割合。世代構成の変化だけで、園・学校・医療などの将来の利用可否は判断できません。
出典：国勢調査・日本の地域別将来推計人口（2023年推計）最近の転入・転出は？ 2025年
転入4,130人
転出4,283人
転出超過 153人
国内の市区町村間の移動。出生・死亡や国外との移動を含まず、人口全体の増減とは異なります。
出典：総務省統計局 住民基本台帳人口移動報告 参考表（2025年）数字を見たら、生活の確認へ
今の自分だけでなく、子どもの成長や年齢を重ねたときの暮らしも考えてみましょう。
- 園・学校の配置や通学区域に、変更の予定はある？
- 車の運転を控えたときも、買い物や通院に行ける？
- 利用したい施設・交通の今後の計画は？
自治体や事業者に確認する
人口の推計から施設の閉鎖や路線の廃止を決めつけず、公式の計画を確認しましょう。
住所を決める前に、ハザードマップも
同じ市区町村でも、災害リスクは場所によって変わります。住まいと毎日通る道を、公式の地図で確認しましょう。
06
候補を広げる
ほかの街と並べると、何が違う？
同じ上田エリアの街を、同じ年のデータで比べる。
人口：2020年実績 / 家賃：2023年。同じエリアでも通勤先や生活圏は異なります。
今住んでいる街・別の候補を選んで比較する →次は、自分の条件で確かめる
気になることを、下見のメモに。
確認したい項目を選ぶと、比較ページのメモに残せます。
候補とメモはこのブラウザに保存します。選んだ項目は「確認済み」にはなりません。
地域のことや制度の条件は、自治体にも相談できます。
上田市の公式サイトで相談先・支援情報を確認する ↗数字をもっと詳しく知りたい方へ統計の詳細・スコア・支援制度を見る
先に結論から
上田市はどんなまち？
4つの暮らし方で相性 No.1 子育て移住 62.81/100点 この視点で見る →理由: 「バス停密度」が全国上位11%だから
データで見た強み
- 74 2050年人口持続性
2050年時点の人口維持見通しは、全国の中央値より良好な水準です。
- 72 公債費負担
借金の返済負担は、全国の中央値より軽い水準です。
- 66 所得水準
平均所得は、全国で見て上位20〜40%の範囲です。
移住前に確認したい注意点
- 8 若返り度
「若返り度」が、全国で低い方から20%以内です。若い世代の転出超過が目立つ傾向にあります。
- 26 人口流入
人口の転入・転出のバランスは、全国で見て下位20〜40%の範囲です。
- 36 住宅取得負担感
所得に対する住宅地価の負担は、全国で見て高い方から20〜40%の範囲です。
評価は全国の自治体と比べた結果です。バスの運行本数や施設の使いやすさなど、数値だけでは分からないことは現地や公式情報で確かめてください。
移住の目的別に見る上田市
あなたの暮らし方との相性
23の公的データをもとに、移住の目的ごとに重視する項目ほど点数に大きく反映しています。街の優劣や移住後の満足を保証する点数ではありません。
テレワーク移住
テレワーク × ミニマル生活
比較的合いやすい
61.57/100長野県 6位／41自治体
全国 76位／1,336自治体
重視している主な指標
- 建物用地割合
- 小売・サービス業などの就業割合
- 買い物の便利さ
子育て移住
自然 × 子育てファミリー
比較的合いやすい
62.81/100長野県 11位／41自治体
全国 80位／1,336自治体
重視している主な指標
- 子育て世帯割合
- 家賃相場
- 災害安全度
セカンドライフ移住
定年 × セカンドライフ
条件次第で候補
54.65/100長野県 17位／41自治体
全国 309位／1,337自治体
重視している主な指標
- 森林割合
- バス停密度
- 災害安全度
起業・地域おこし移住
起業 × 地域おこし
比較的合いやすい
61.96/100長野県 10位／41自治体
全国 52位／1,336自治体
重視している主な指標
- 建物用地割合
- 小売・サービス業などの就業割合
- 雇用の厚み
計算に使えるデータのそろい具合は、暮らし方ごとに異なります。詳しいページで確認できます。
全国オープンデータ比較
上田市の主要指標
全国の自治体と比べた数値の位置も表示しています。暮らし方によって評価が変わる項目は、数値の大小だけで街の良し悪しを判断しないようにしてください。
人口・世帯
人口流入-153人
2025年、国内の他市区町村との転入超過数。マイナスは転出超過を意味します
全国でやや低評価26
県外からの転入2,164人
2025年、都道府県外からの転入者数(総数、転出は含みません)
値が大きい側87
2050年人口持続性78.6(2020年を100とした指数)
国立社会保障・人口問題研究所の推計。2020年の人口を100としたときの2050年推計人口の指数です
全国でやや高評価74
2050年高齢化率40.4%
2050年時点で65歳以上の人口が占める割合の推計値です
やや小さい側31
単独世帯割合32.4%
2020年国勢調査、一般世帯に占める単独世帯の割合です
全国の中央付近56
子育て世帯割合20.7%
2020年国勢調査、18歳未満の世帯員がいる世帯の割合です
やや大きい側65
若返り度-390人
2025年、10〜29歳の転入超過数。マイナスは若年層が市区町村外へ流出している状態を意味します
移住前に要確認8
経済・雇用
製造業・建設業などの就業割合32.4%
2020年国勢調査、就業者に占める第2次産業(製造業・建設業等)の割合です
値が大きい側82
小売・サービス業などの就業割合60.1%
2020年国勢調査、就業者に占める第3次産業(小売・サービス業等)の割合です
全国の中央付近41
所得水準3,128,850円
2023年度、納税義務者1人あたりの課税対象所得額です
全国でやや高評価66
雇用の厚み40.370
民営事業所数等から算出した雇用機会の多さの合成スコア。数値自体に単位はなく、全国順位で比較する指標です
全国の中央付近56
買い物の便利さ6.63店/千人
2021年、小売事業所数等から算出した買い物のしやすさの合成指標(人口1,000人あたりの店舗数相当)です
やや小さい側39
災害・安全
自然・地理
行政・財政
住宅コスト
2025年の国内人口移動
上田市には、どこから・何歳代が移動している？
住民基本台帳人口移動報告から、上田市と国内の市区町村との間で住所を移した人を整理しました。
国内から転入4,130人
国内へ転出4,283人
転入 − 転出転出超過 153人
長野県外から転入2,164人
転入超過の年代：0～9歳（+71人）、30～39歳（+35人）、40～49歳（+3人）、50～59歳（+63人）、60歳以上（+65人）
転出超過が大きい年代：20～29歳（-306人）、10～19歳（-84人）
年代別の転入超過・転出超過
← 転出超過転入超過 →
0～9歳 +71人
10～19歳 -84人
20～29歳 -306人
30～39歳 +35人
40～49歳 +3人
50～59歳 +63人
60歳以上 +65人
長野県外からの主な転入元
- 東京都457人
- 埼玉県241人
- 神奈川県215人
- 千葉県152人
- 愛知県117人
長野県外への主な転出先
- 東京都571人
- 埼玉県285人
- 神奈川県257人
- 愛知県157人
- 群馬県133人
国内の市区町村間移動のみを集計しています。国外からの転入・国外への転出は含みません。「転入超過」は、その年代の人口そのものが増えたことを示す数値ではありません。